点击上方申江服务导报，跟着小申吃喝玩乐逛上海2016-2017赛季全国女排联赛于今日（10月28日）在上海揭幕，上海女排迎战江苏女排揭幕战倍受瞩目。冤家路窄、豪华阵容，无疑会是一场精彩非凡的比赛。惠若琪、张常宁、龚翔宇三名国手将作为江苏队队员出战本赛季联赛，对阵上海队。在联赛开战的前一晚8点左右，小申在江苏队下榻的酒店见到了刚刚下飞机抵沪的“惠队”惠若琪。一件舒适的运动卫衣、一副黑框眼镜，全素颜。赛场下的惠队给人感觉就好像是邻家姑娘，爱笑、有礼貌，即使长途奔波疲惫难掩，仍就欣然接受了采访。观看完整视频请拉到最后！ “整个奥运之旅对我来说也是一个非常大的锻炼，对于我们全队来说也是非常宝贵的经验。虽然中间有起起伏伏、这样那样的困难，但是最后我们还是坚持住了。”再次回忆起自己的里约奥运之旅，惠若琪依旧感觉很难忘、很感谢。2016年8月21日的上午，相信每一位国人都难忘那个时刻，守在电视机前看直播的观众们深深被这群年轻的姑娘们打动，欢呼，甚至落泪。惠若琪是在球场上哭得最厉害的一个，因为这个冠军对她来说承载着太多太多。 “人生往往就像一个离弦的箭，只有勇往直前的目标，就算中途可能会有惨痛的跌落，但目标一直往前，不可能有折返的机会。”这是惠若琪在央视《开讲啦》节目中分享的一句话，她说这种坚强的信念支持着她没有放弃。 8岁开始排球训练，18岁入选国家队，22岁担任国家队队长。2015年却失去了与队友一起站在世界杯最高领奖台上的机会，那时，她刚刚经历了一次有惊无险的心脏手术。备战奥运会之前又进行了第二次心脏手术。坚持到底，感谢你没放弃，25岁的她终于摘得奥运会桂冠。 里约归来，惠若琪希望利用休假时间多和观众们交流，在一些活动中展现运动员不同队一面。一边要训练，一边要参加一些活动，空中飞人的状态确实非常辛苦。当被问到网友和粉丝都最关心的身体问题时，惠若琪反而特别轻松，她说：“就是因为忙嘛，所以现在已经练就了一个上午训完练赶飞机直接上飞机就可以睡觉，忙完之后晚上上飞机就又睡觉，然后第二天早上又开始训练，我觉得睡眠对我来说是非常重要的一件事情。”小申终于知道“惠美人”的颜值保持的秘诀，原来法宝是睡眠不能少！ 即便是在休假期的时候，惠若琪也没在家休息几天。她说她在里约的时候就非常想念妈妈做的菜，顺便吐槽了一下里约的饭菜实在不好吃，好不容易回了家，妈妈就给她做了很多好吃的，表示非常满足。因为和家人聚少离多，她有个愿望就是一家人有机会能一起出去旅行。惠boss的迷妹们，推荐旅行攻略的时间到啦！ 备战全国联赛，惠若琪状态不错，团队给了她比较宽松的环境，主要以恢复训练为主，但作为队长的她还是希望为队伍尽量出一份力。所以尽管经常要在北京打飞的，惠队还是坚持训练，没有松懈。惠给力！ 面对即将到来的第一场比赛，惠队坦言上海队主场作战，实力不容小觑，但是她们要做的只有做好自身，不去太多设想结果。惠队说：“作为‘全华班’的我们希望能更多捍卫中国排球的实力，希望能够打一场、进一步，在锻炼年轻队伍的同时在每一场得到成长。”希望惠若琪及所有女排运动员都获得好成绩，同时也希望惠队注意身体，注意休息。这是来自所有惠boss的迷妹or迷弟希望小申传达的叮嘱。此处未完......厉害了word兄弟姐妹！在这样一个月黑风高的夜晚，小申还和wuli惠美人聊了点儿什么？未来规划、粉丝互动......什么？还有择偶标准？！视频戳??小申把聊天记录都给你们扒出来了—— 里约归来 夺冠心路 Q：里约奥运会作为国家队队长带领中国队夺得冠军，现在回望自己的里约之行如何评价自己的表现？现在的心情和当时夺冠的心情有什么变化？A：心情上面感觉如释重负吧，之前压力比较大。整个奥运之旅对我来说也是一个非常大的锻炼，对于我们全队来说也是非常宝贵的经验。虽然中间有起起伏伏、这样那样的困难，但是最后我们还是坚持住了，所以我觉得这次经历是一笔宝贵的财富。Q：你的家人和朋友在看奥运直播的时候肯定也为你紧张，在你夺冠回家之后，家人和朋友是怎样为你庆祝的？A：其实刚回国的时候，并没有很长时间在家里，可能有一些活动，在家的时间很少。后来好不容易回到家之后。妈妈做了很多好吃的给我。在里约的饮食不是很习惯，就很想念妈妈做的菜。但其实也只有晚上可以一家人在一起，因为白天父母要上班，妹妹还要上学，其实很希望有一个全家一起出去旅行的机会。Q：分享一下你从里约回来之后到现在休整和恢复的情况吧？A：之前一段时间，在求假期，参加活动比较多，现在活动逐渐少了，还是主要以恢复训练为主。毕竟联赛也快开始了，虽然队伍也给了我一个毕竟宽松的环境，先以恢复为主，但是我觉得作为队长还是应该为队伍尽量出一份力。所以有时候中间比较累的是，为了保证训练，经常在北京打飞旳，去赶上午或下午的训练。虽然稍微有点辛苦，但是对球队会有更好的帮助。Q：球迷们都比较关心你的身体问题，现在身体情况怎么样？A：就是因为忙嘛，所以现在已经练就了一个上午训完练赶飞机直接上飞机就可以睡觉，忙完之后晚上上飞机就又睡觉，然后第二天早上又开始训练，我觉得睡眠对我来说是非常重要的一件事情。一方面是睡眠的补充，一方面注意保暖和休息，训练量上教练也会酌情给我控制一些，还是循序渐进地在上量。 冠军后时代 惠美队变身 Q：拿到奥运冠军之后，人生下一步的目标是什么？对自己对排球生涯有什么规划和打算？A：奥运会冠军是自己一直以来的一个梦想，这个小目标实习了之后，我下面希望能在更多领域发现自己的潜能。这段时间当然还是要兼顾自己排球的事业，但是我觉得更多的我希望能够让更多人了解排球、喜欢排球。不仅仅是我们拿了冠军之后，大家天天喊着学习中国女排精神，只是把它停留在一种情怀上，而是更想用我们的号召力，让更多人参与到这项运动中来，从情怀转化成行动。Q：未来是否在排球比赛之外的更多场合有机会见到你？你在其他领域也会有更多的尝试吗？A：其实之前自己推了很多这种活动，因为都是以比赛和训练为主。因为平时训练比较忙，休假时间才能有更多的空隙，我希望能利用这个时间和大家有更多地互动来让我们排球运动给大家留下更深刻的印象，不论是全国联赛还是之后的各种比赛赛事。让大家知道其实排球也可以很时尚，排球运动员也有这样那样的个性，希望能带给大家运动员不一样的直观感受。 全国联赛 期许与平常心 Q：全国联赛揭幕赛就是江苏队对阵上海队，你怎样评价上海队的阵容？对这场比赛有怎样准备？A：上海队一直以来也是我们的主要对手之一，而且这次他们也是主场作战，所以对于我们的挑战性也比较大。他们有去年比较强势的接应外援，然后又新引进了一个主攻，我们并不是完全的熟悉。但是在明天的比赛中，我们还是先做好我们自身吧，把过程做好，不要过多考虑地考虑结果。Q：这次全国联赛，你对自己有怎样的期许？对队伍有怎样的期许？A：首先我觉得今年的联赛对我们的难度也挺大的，因为我觉得各个队伍其他的外援还是很强劲的。虽然我们被外界渲染的是有三名国手，但是现在我们国内联赛越来越国际化，对我们来说也是挑战。所以作为“全华班”的我们来说也是希望能更多捍卫中国排球的实力，希望能够打一场、进一步，在锻炼年轻队伍的同时在每一场得到成长。 网友提问 最关心的在这 Q：来自网友的问题：你的粉丝群中大多数都是女生，你怎么看待这个问题？想和关心你的粉丝们说什么？A：（惠宝宝一脸懵）我不知道这件事情，而且我也没有去了解过他们的性别比例。首先要感谢大家一直对我的支持，对中国女排、包括江苏女排所有队员的支持，我们也会更加努力地在球场上为大家奉献更多精彩的比赛，也希望你们更多地喜欢排球、更多地参与到排球中来。对！还有号召你们身边对男同胞们也喜欢排球。Q：来自网友的问题：你的择偶标准是怎样的？能接受比你身高矮的男生吗？A：呃…别太矮吧。（小申追问：矮多少是你最大的接受范围？）这个问题尴尬了…上下5公分吧！那么最后一个问题来了！！作为一个上海人，这场上海队vs江苏队的比赛，你是捍卫家乡的荣誉，还是支持惠队国手所在的江苏队？视频：奥利马编辑：马雪峰文字：郑志颖以上内容由《申江服务导报》原创，转载请事先沟通联系并注明出处。